焦慮障礙需要知道的幾件事是什么 你知道嗎？

作者：赤峰市安定醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2020-09-07瀏覽數(shù)：

• 今年我國初次全國精神實(shí)質(zhì)障礙臨床流行病學(xué)數(shù)據(jù)調(diào)查報(bào)告：各種精神實(shí)質(zhì)障礙中，焦慮障礙發(fā)病率最大，終身發(fā)病率為7.57%。做為中國人發(fā)病率最大的精神實(shí)質(zhì)障礙，您掌握焦慮障礙嗎？今日就帶大伙兒了解，掌握焦慮障礙。

  
  

  一、什么叫焦慮障礙？

  
  

  焦慮障礙包含這些以過多的擔(dān)心和焦慮情緒，及其有關(guān)個(gè)人行為混亂為特點(diǎn)的精神實(shí)質(zhì)障礙。擔(dān)心是對(duì)時(shí)下真正的、或是刻不容緩的威協(xié)的反映，焦慮情緒是對(duì)將來威協(xié)的預(yù)估。擔(dān)心與焦慮情緒有一定的重合，也各有不同。擔(dān)心常常與“作戰(zhàn)或逃走”有關(guān)的獨(dú)立中樞神經(jīng)系統(tǒng)勾起、時(shí)下有風(fēng)險(xiǎn)的念頭、逃走的個(gè)人行為相關(guān)；而焦慮情緒常與為將來威協(xié)做準(zhǔn)備時(shí)的肌肉緊張、警惕，謹(jǐn)慎小心和回避行為相關(guān)。

  
  

  焦慮障礙是一組精神實(shí)質(zhì)障礙的統(tǒng)稱，實(shí)際包含豐富性焦慮障礙、驚懼障礙、可怕性焦慮障礙等不一樣種類。各種各樣不一樣的焦慮障礙，都以過多的擔(dān)心和焦慮情緒為關(guān)鍵臨床醫(yī)學(xué)特點(diǎn)，但也是有一些不一樣。大伙兒很有可能會(huì)聽聞過這種確診專有名詞，這兒簡易給大伙兒介紹一下，便捷了解

  
  

  1、豐富性焦慮障礙

  
  

  是一種漫性焦慮障礙，病人會(huì)由于日常生活各種各樣不一樣的緣故（許多在他人來看全是“瑣碎”）而感到控制不了的、時(shí)輕時(shí)重的憂慮。

  
  

  2、驚懼障礙

  
  

  是一種亞急性焦慮障礙，以驚恐發(fā)作為主要特點(diǎn)。驚恐發(fā)作就是指忽然發(fā)病的、不能預(yù)測分析的、明顯的驚懼感受，經(jīng)常伴隨瀕死感(感到自身快死了)或無法控制感（感到自身快瘋了）；發(fā)病時(shí)還經(jīng)常伴隨明顯的心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)病癥，例如發(fā)慌、出汗、呼吸不暢等。

  
  

  3、可怕性焦慮障礙

  
  

  焦慮情緒偏向確立的客觀性目標(biāo)或特殊情景，例如社交媒體可怕障礙（在社交媒體情景中感到可怕）、廣場恐怖癥（在無法逃出或難以獲得協(xié)助的情景中感到害怕）、特殊可怕障礙（例如“暈血”“恐高”等）。

  
  

  二、非常容易焦慮情緒便是病嗎？

  
  

  一般，焦慮情緒有二種方式：一切正常焦慮情緒和生理性焦慮情緒。一切正常焦慮情緒，是日常生活的關(guān)鍵專用工具，協(xié)助你集中精力在實(shí)際的難題上，并造成清楚、實(shí)際的個(gè)人行為來解決困難。生理性焦慮情緒，臨床醫(yī)學(xué)又被稱為焦慮癥狀，指不斷的惶恐不安，無充足實(shí)際根據(jù)但感到將要要碰到威協(xié)或大禍臨頭（災(zāi)禍化），常伴隨顯著的軀體焦慮癥狀（發(fā)慌、流汗、胸悶氣短、肌肉緊張等）。僅有以生理性焦慮情緒為具體表現(xiàn)的，才算是焦慮障礙，又被稱為焦慮抑郁癥。訓(xùn)練：你的焦慮情緒是一切正常的嗎？

  
  

  如果你焦慮情緒的情況下，能夠取出筆記本電腦，詳盡記錄下來你的焦慮情緒。例如，你能寫：“明日考試會(huì)不及格”。隨后問一下自己下列好多個(gè)難題：這一焦慮情緒/擔(dān)憂是實(shí)際的嗎？這個(gè)問題能夠處理嗎？這一焦慮情緒鼓勵(lì)我付諸行動(dòng)嗎？有行得通的解決方法了沒有？我行動(dòng)了沒有？假如這種難題的回答都是否認(rèn)的，那麼你的焦慮情緒很有可能便是生理性焦慮情緒，給你造成了沒有必需的焦慮不安、焦慮情緒和工作壓力。

  
  

  三、什么主要表現(xiàn)可能是焦慮障礙？

  
  

  焦慮的表現(xiàn)各種各樣，包含多種多樣精神實(shí)質(zhì)心理狀態(tài)病癥及其軀體癥狀。打個(gè)比方，焦慮的表現(xiàn)包含但不限于：

  
  

  （1）勾起：太過警惕；精神實(shí)質(zhì)惶恐不安；驚跳反應(yīng)提高。

  
  

  （2）心態(tài)病癥：害怕；焦慮。

  
  

  （3）邏輯思維病癥：非具體性地評(píng)定本身或別人所遇風(fēng)險(xiǎn)。

  
  

  （4）行為：目地個(gè)人行為受到限制；自主運(yùn)動(dòng)躁動(dòng)不安（無目地動(dòng)作）；逃避很有可能提高缺乏安全感的境遇。

  
  

  （5）軀體癥狀：①過度通氣：暈厥，覺得出現(xiàn)異常，手腳搐溺；②肌焦慮不安：疲憊，痛疼，肌肉僵硬，發(fā)抖；③自主神經(jīng)系統(tǒng)主題活動(dòng)提高：心跳過速，臉上發(fā)紅泛白，口干舌燥，拉肚子，流汗，尿頻尿急；④別的軀體癥狀：肩胛骨榨取感等。

  
  

  （6）別的有關(guān)病癥：人格解體（覺得自身不真正、或感到周邊環(huán)境不真正），繼發(fā)性心情低落等。

  
  

  焦慮障礙需要知道的幾件事是什么 你知道嗎？

  
  

  四、焦慮障礙怎樣治療？

  
  

  焦慮障礙的治療包含藥品治療及心理治療。

  
  

  （1）藥品治療。包含具備抗焦慮功效的抗抑郁藥物、苯二氮卓類抗焦慮藥、5-HT1A蛋白激酶一部分抑制劑等。在其中抗抑郁藥物常見于焦慮障礙的長期性治療，苯二氮卓類抗焦慮藥見效快，常見于急性癥狀，但因有潛在性的依懶性，不建議長期性應(yīng)用。

  
  

  （2）心理治療。包含自助式的心理治療、個(gè)人治療或可用以焦慮障礙的團(tuán)隊(duì)心理治療。認(rèn)知能力個(gè)人行為治療（CBT），可以協(xié)助認(rèn)識(shí)自己的難題、念頭、體會(huì)和個(gè)人行為，及其這四者中間的關(guān)聯(lián)，并協(xié)助調(diào)節(jié)焦慮情緒有關(guān)的負(fù)性邏輯思維和回避行為。放松療法通過學(xué)習(xí)肌肉放松技術(shù)性，能夠在感到焦慮情緒焦慮不安時(shí)運(yùn)用。正念減壓認(rèn)知療法（MBCT）將認(rèn)知理論與正念減壓技術(shù)相結(jié)合，提升解決消極情緒的工作能力和方法，具有改進(jìn)焦慮癥狀和防發(fā)作的實(shí)際效果。

  
  

  五、藥品治療和心理治療，該如何選擇？

  
  

  一般覺得，藥品治療見效更快，急性癥狀實(shí)際效果更準(zhǔn)確，可得性更強(qiáng)，耗費(fèi)時(shí)間活力也越來越少。而心理治療功效更長久，但可得性比不上藥品，必須的時(shí)間活力大量。假如標(biāo)準(zhǔn)容許，提議藥品協(xié)同心理治療，功效好于單用藥品或單單使用心理治療。

  
  

  六、焦慮障礙必須治療多長時(shí)間？

  
  

  焦慮障礙的全線治療分成急性癥狀、推進(jìn)期和保持期治療。急性癥狀治療操縱病癥，盡可能做到臨床醫(yī)學(xué)治愈；病癥獲得操縱后仍必須開展推進(jìn)期和保持期治療，防止發(fā)作。減量時(shí)要遲緩減量直到停止治療，全過程中應(yīng)緊密檢測發(fā)作的初期跡象，一旦發(fā)覺發(fā)作跡象，則快速恢復(fù)正常治療。