揭開催眠的神秘面紗

作者：赤峰市安定醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2023-01-29瀏覽數(shù)：

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  各位朋友，提到催眠，您都會有何聯(lián)想？《盜夢空間》?《催眠大師》?還是神奇的“人橋”？

  
  

  對于催眠治療，您又會有何好奇或擔(dān)心？想了解催眠如何實(shí)施？如何起作用的？自己會被控制和“洗腦”嗎？能看到“前世”嗎？

  
  

  今天，催眠治療師就跟大家淺談一下催眠狀態(tài)和催眠治療，揭開催眠的神秘面紗。

  
  

  
  

  催眠狀態(tài)

  
  

  催眠狀態(tài)，是一種特殊的意識狀態(tài)，它不同于清醒狀態(tài)，也有別于睡眠狀態(tài)。

  
  ● 從知覺范圍來說，處于催眠狀態(tài)的人，達(dá)到了一種知覺窄化聚焦的狀態(tài)，高度專注于某一刺激并對其有反應(yīng)，而對周圍其他刺激則忽略和毫無反應(yīng)了。

  
  

  ● 從意識和潛意識打開的狀態(tài)來看

  
  

  清醒狀態(tài)下，

  意識打開，潛意識關(guān)閉；

  睡眠狀態(tài)下，

  意識關(guān)閉，潛意識打開；

  催眠狀態(tài)下，

  意識和潛意識都打開。

  人們在不同狀態(tài)時(shí)的腦電波也有所不同。人的腦電波有4種，β、α、θ和δ波。

  

  日常生活時(shí)，腦電波呈現(xiàn)β波；

  

  心情平靜放松時(shí)，呈現(xiàn)α波；

  

  打盹時(shí)，主要為θ波；

  

  酣睡時(shí)，是δ波；

  

  如果給處于催眠狀態(tài)的人做腦電圖，會記錄到α波和θ波。

  其實(shí)，我們在日常生活中，常常進(jìn)入催眠狀態(tài)。例如，看電視劇時(shí)很投入，以至于聽不見旁邊人的呼喚；媽媽喂孩子吃飯，自己的嘴巴也會張大卻不自知；坐在公交車上出神，坐過了站……

  
  

  

  
  

  催眠術(shù)

  
  

  利用人類有進(jìn)入催眠狀態(tài)的“能力”，通過連續(xù)、反復(fù)的刺激，引導(dǎo)受術(shù)者進(jìn)入一種高度可被暗示的意識狀態(tài)，這個(gè)過程就是催眠了。

  
  

  催眠術(shù)的歷史，幾乎和人類的歷史一樣古老。我國古代的“祝尤術(shù)”（也就是巫術(shù)），就含有催眠的成分；而一些地區(qū)，至今保留給“受驚”生病的孩子“收嚇“的做法，也有著催眠的影子。在西方，以催眠形式出現(xiàn)的催眠術(shù)由宗教上的僧侶操縱，用于布教、占卜和治療；還有占星術(shù)……

  
  

  但是，遠(yuǎn)古時(shí)期的催眠術(shù)和我們現(xiàn)在所研究的催眠不盡相同。我們認(rèn)為現(xiàn)代催眠術(shù)的歷史，源于18世紀(jì)中葉維也納醫(yī)生麥斯麥爾首創(chuàng)的“動物磁氣流體學(xué)說”。這可是一大段曲折而又有趣的歷史，如果大家感興趣，請留言，我們可以下回分解。

  
  

  

  
  

  催眠治療

  
  

  如今，催眠被應(yīng)用到很多場景：舞臺催眠，醫(yī)學(xué)催眠（如止痛），體育催眠，司法、教育、商業(yè)領(lǐng)域的催眠等等。而被應(yīng)用到心理治療中，就是下面要給大家介紹的催眠治療。

  
  

  催眠治療，是指由正規(guī)的經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的精神科醫(yī)生或心理治療師把催眠應(yīng)用在臨床治療工作中，是眾多心理治療的方法之一。

  
  

  那么，催眠治療如何實(shí)施，又如何起作用呢？

  
  

  治療師通過連續(xù)、反復(fù)的刺激，將患者的意識引導(dǎo)入一種高度可被暗示的狀態(tài)，即催眠狀態(tài)（也可以稱作恍惚狀態(tài)）。借助集中的、有導(dǎo)向的想象和暗示性語言，與潛意識中強(qiáng)大的個(gè)人資源鏈接并放大加強(qiáng)，建立其自我控制感，來達(dá)到治療目標(biāo)，比如消除病理心理和軀體障礙方面的問題。

  
  

  臨床實(shí)踐中，催眠可以被用于治療：

  
  

  焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫、癔癥等心理障礙；

  
  

  睡眠障礙、進(jìn)食障礙、性功能障礙、肥胖等心身障礙；

  
  

  厭學(xué)、沖動、口吃、成癮、不良習(xí)慣等行為障礙。

  有經(jīng)驗(yàn)的催眠治療師，可以使用催眠，治愈很多傳統(tǒng)方法無法治愈的心身問題。
  

  
  

  

  
  

  您的疑慮，我來解答

  
  

  

  被催眠了，是否會被控制去做“壞事”？是否會透露銀行密碼？是否會被“洗腦”？

  答：其實(shí)，我們的潛意識始終存在自我保護(hù)和觀察的部分，不是催眠者想讓被催眠者干什么，被催眠者就會去干什么，他會按照自己的意愿有所選擇。

  
  

  國外曾經(jīng)有個(gè)舞臺表演的例子。一位女士被導(dǎo)入催眠狀態(tài)，然后交給她一把道具槍，讓她對著觀眾席掃射，她照做了，但讓她脫光自己衣服的時(shí)候，她尖叫著逃跑了。

  
  

  所謂被催眠控制，只是滿足了我們內(nèi)在想要做的事，或者覺得在那個(gè)時(shí)間可以做那件事而已。

  
  

  而治療中的催眠，其目的與舞臺表演大不相同。理論上講，催眠治療師所提供的暗示，完全出于助人的善意，而來訪者也完全有自由去選擇接受或者拒絕這些暗示。

  
  

  如果來訪者想刻意隱藏不想表達(dá)的內(nèi)容，或者發(fā)覺暴露隱私會對自己產(chǎn)生危險(xiǎn)，是有能力選擇不讓催眠治療師了解的，甚至可以從催眠狀態(tài)中清醒過來。

  

  我們能過于簡單地否認(rèn)“醫(yī)源性傷害”嗎？

  答：答案是否定的。在實(shí)踐中，我們也逐漸了解到一些“醫(yī)源性傷害”的現(xiàn)象。催眠的確有影響人們，并讓他們做違背自己清醒時(shí)意愿的事情之力量，讓他們做出一些和他們的信念及態(tài)度不相符合的行為。說得直接一點(diǎn)，在極端情況下，“洗腦”或控制一個(gè)人是可能的。

  
  

  因此，為了減少醫(yī)源性傷害，一定要去專業(yè)機(jī)構(gòu)，找專業(yè)靠譜的臨床催眠治療師進(jìn)行治療！

  
  

  

  催眠是否能讓人知道“前世”？

  答：這已經(jīng)超越催眠治療的范疇了。不過，在催眠治療中，我們可以觀察到人的部分記憶被喚醒，甚至打亂或重構(gòu)的現(xiàn)象。所以，催眠狀態(tài)下看到的不一定是真實(shí)存在的，我們只是把它當(dāng)作“心理真實(shí)”來理解和利用。

  
  

  類似地，我們也會利用“時(shí)間回溯”或“時(shí)間前瞻”技術(shù)實(shí)現(xiàn)“穿越”，其本質(zhì)還是在與記憶或想象工作。我們并不認(rèn)為那是“前世”。

  
  

  通過這篇介紹，希望為大家揭開催眠的神秘面紗，也消除大家對催眠治療的一些擔(dān)心和誤解。在您需要心理幫助的時(shí)候，多了一個(gè)選擇！