醫(yī)院為職工開展“鼓圈減壓”活動

作者：赤峰市安定醫(yī)院發(fā)布時間：2020-12-02瀏覽數(shù)：

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  為緩解醫(yī)院職工心理壓力，激發(fā)職工團隊合作意識，提高團隊凝聚力，在護理部與康復科精心策劃下，從11月24日開始，為全院護士開展為期一周的鼓圈心理減壓體驗活動。

  鼓圈作為音樂治療的一種技術，被廣泛應用于精神康復治療中，對于健康人群同樣能起到緩解壓力的效果。鼓圈不同于普通的音樂表演，它沒有固定的曲譜，也不需要事先排練，參與者甚至可以沒有任何音樂基礎，單憑自己的律動本能，即可參與其中，每個人都是音樂的創(chuàng)造者，是近距離感受音樂魄力、為人們帶來享受的最好方式。

  本次鼓圈旅程在一首《小寶貝》中開啟。護理人員圍坐在一起，各自負責一個樂器。每個人通過自發(fā)的律動，在引導師的手勢、聲音等信號下，進行協(xié)同合作，共同完成多種節(jié)奏的組合，或以此進行律動創(chuàng)編游戲。在引導師的帶領下，參加活動的人員即興創(chuàng)作了屬于自己的音樂節(jié)奏，在拍打中宣泄了心中的情感，達到了舒緩情緒、放松身心的預期效果。

   

  活動在一曲《美麗的草原我的家》合奏中結束，大家意猶未盡，紛紛暢談了參加鼓圈活動的感受。此次活動的舉辦，不僅幫助職工緩解了心中的壓力，使他們更加關注自己的身心健康，同時還增強了職工的團隊合作意識,提升了團隊的凝聚力。